5 Cemilan sehat untuk yang sedang diet
Meski Sedang berusaha menurunkan berat badan, pelaku diet ternyata mas!h tetap b!sa ngemil. Namun sebaiknya, nikmati camilan sehat sepert! yang dilansir dar! Mag for Women ber!kut ini.
Potongan tomat
Entah dimakan mentah atau diolah menjad! salad, potongan tomat adalah $alah $atu camilan lezat dan menyehatkan. Sebab tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang sifatnya cukup mengenyangkan.
Pisang
Buah super kaya kalium ini bukan cuma pemberi energi yang baik ketika tubuh mendadak lemas, tetapi juga mudah dicerna dan termasuk camilan sehat untuk yang sedang berdiet.
Yogurt
Camilan sehat ber!kutnya yang cocok dikonsumsi pelaku diet adalah yogurt. Namun $eba!knya pilih yogurt plain dengan taburan buah-buahan segar dem! tetap menjaga ukuran lingkar pinggang.
Wortel
Tidak suka tomat? Pelaku diet juga bisa menikmati wortel. Sayuran sehat ini bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah dalam bentuk jus atau smoothie.
Dengan kalori rendah namun bernutrisi tinggi, wortel cocok dikonsumsi 0leh pelaku diet.
Melon
Melon merupakan buah dengan kandungan air yang cukup banyak. Rasanya lezat dan mengenyangkan jika dimakan. Selain itu, nutrisi di dalamnya bisa mendukung pr0gram penurunan berat badan.
Sumber : http://zulsyid.com/2013/11/5-camilan-sehat-untuk-yang-sedang-berdiet.html
Potongan tomat
Entah dimakan mentah atau diolah menjad! salad, potongan tomat adalah $alah $atu camilan lezat dan menyehatkan. Sebab tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang sifatnya cukup mengenyangkan.
Pisang
Buah super kaya kalium ini bukan cuma pemberi energi yang baik ketika tubuh mendadak lemas, tetapi juga mudah dicerna dan termasuk camilan sehat untuk yang sedang berdiet.
Yogurt
Camilan sehat ber!kutnya yang cocok dikonsumsi pelaku diet adalah yogurt. Namun $eba!knya pilih yogurt plain dengan taburan buah-buahan segar dem! tetap menjaga ukuran lingkar pinggang.
Wortel
Tidak suka tomat? Pelaku diet juga bisa menikmati wortel. Sayuran sehat ini bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah dalam bentuk jus atau smoothie.
Dengan kalori rendah namun bernutrisi tinggi, wortel cocok dikonsumsi 0leh pelaku diet.
Melon
Melon merupakan buah dengan kandungan air yang cukup banyak. Rasanya lezat dan mengenyangkan jika dimakan. Selain itu, nutrisi di dalamnya bisa mendukung pr0gram penurunan berat badan.
Sumber : http://zulsyid.com/2013/11/5-camilan-sehat-untuk-yang-sedang-berdiet.html